Escúchame

Cuando te pido que me escuches, ¡Escúchame!
Cuando te pido que me escuches y al instante me sueltas tu opinión, no estás haciendo lo que te pido.
Cuando te pido que me escuches y me interrumpes para decirme que lo has compendido todo, temo que no hayas comprendido nada.
Cuando te pido que me escuches y te declaras en desacuerdo con lo que siento, desdeñas lo que estoy viviendo.
Cuando te pido que me escuches y me dices que habiendo vivido la misma experiencia has podido superarlo, me hundes en mi obsesión de no poder salir del atolladero.
Cuando te pido que me escuches para hablarte de un doloroso fracaso sentimental, no es para que mantengas la esperanza del regreso del ser querido, sino para que me acompañes en mi deseo de plantarle cara a un drama de la ruptura.
Cuando te pido que me escuches para contarte lo mal que me siento, ahorrate, por favor, la peor de tu respuesta: "¡No te falta nada para ser feliz!"
Cuando te pido que me escuches, no te dejes distraer por la preparación de una respuesta.
Lo único que me hace falta es tu presencia silenciosa, intensamente atenta.
Si te pido que me escuches, es porque una oreja amiga me ayuda a ponerle palabras a mi malestar.
Hablándote, puedo organizar mi pensamiento, avanzar y mejorar en la comprensión de mis dificultades, de mi sufrimiento o de mi drama.
Así pues, no es necesario que hables tanto.
Simplemente, con todo tu corazón y toda tu inteligencia, ¡Escúchame!.

Reflexión extraída sobre la importancia de saber Escuchar, enviada por S.O.S. Amitié France
Autor: Jean Nicolás.

PROXIMO TALLER EN BARCELONA

Martes 6 y 13 de Abril de 19 a 21.30 hs.

Lugar: Café la Opera Zona céntrica de Barcelona.

Dirección: Las Ramblas 74 1º piso subir escalera (Metro Liceo linea 3)

Precio total Taller: 40€ una consumisión incluida.

Confirma tu asistencia: llamando al Te:937882110 ó 645188624 Mirta, ó

al email: mirtasilviaflorez@hotmail.com a continuación ingresando 20 € a la

cuenta: 2100-4526-31-2100138959 de La Caixa d'Estalvis i Pensions de

Barcelona recuerda poner tu nombre y apellido, el resto al iniciar el taller.
Fecha limite de inscripción: 3 de Abril.
Número limitado de plazas

ESCUCHA ACTIVA

APRENDIENDO A ESCUCHARME A TRAVÉS DE LOS DEMÁS

Generalmente cuando menciono La escucha activa, siempre lo relacionamos con el aprendizaje en escuchar activamente y empáticamente a las personas que tenemos a nuestro alrededor.
Y alguna vez nos hemos detenido a pensar en como nos escuchamos cada uno de nosotros?... la experiencia me demuestra que en este acto de escuchar, descubrimos la manera en que nos relacionamos con nosotros mismo.
En este caso la otra persona es un espejo en el que nos miramos, cuando aún no tenemos asuntos emocionales y afectivos resueltos. Es una experiencia enriquecedora la del Arte de escuchar, y a través de él recibimos la oportunidad de descubrir nuestros sentimientos de miedo, dolor, ira, etc. aquellos que muchas veces no queremos dejar al descubierto, porque nos sentiríamos vulnerable al mundo externo.
A través del Arte de escuchar a los demás, y el contacto profundo con el otro, tengo la oportunidad de reconocerme, aceptarme tal como soy.
Los invito a que reflexionemos sobre el tema y a que lo compartamos con las diferentes opiniones.

PROXIMOS TALLERES

EN BARCELONA

Martes 23 de Febrero y 2 de Marzo 18 a 20.30 hs.
Lugar: Café de la Opera Zona céntrica de Barcelona.
Dirección: Las Ramblas 74 2º piso (Metro Liceo línea 3)
Precio total del taller: 40 € una consumición incluida.
Confirma tu asistencia llamando al Te: 937882110 ó

645188624 Mirta, a continuación ingresando 20 € a la

cuenta: 2100-4526-31-2100138959 recuerda poner tu

nombre y apellido, el resto al inicio del taller.
Fecha límite de inscripción: 20 de Febrero.
Número limitado de plazas.

EN TERRASSA

Jueves 4 y 11 de Marzo de 18.30 a 21 hs.
Lugar: Escola de Música
Dirección: Font Vella 93 Terrassa
Precio total del taller: 40 €
Confirma tu asistencia llamando al Te: 937882110 ó

645188624 Mirta, a continuación ingresando 20 € a la

cuenta: 2100-4526-31-2100138959 recuerda poner tu

nombre y apellido, el resto al inicio del taller.
Fecha límite de inscripción: 2 de Marzo.
Número limitado de plazas.

"CUALIDADES DEUNA BUENA ESCUCHA

Al poner en práctica las cualidades solo basta tener en cuenta lo que "NO"debemos hacer cuando de ayudar se trata.

Cuando decimos ayuda nos referimos a aquella que podemos brindar cada uno desde nuestro lugar y en nuestro diario vivir, esto puede ser, al familiar más cercano, al compañero de trabajo, el profesor a su alumno, la enfermera a su paciente etc., Vamos a sintetizar así: "NO" a la indiferencia y "SI" a la disponibilidad, para quien en algún momento puede necesitar de nosotros, aunque sea nada mas y nada menos el desahogo de su malestar emocional.

Al poner en práctica la cualidades solo basta con tener en cuenta lo que "NO" debemos hacer cuando de ayudar se trata.En primer lugar "no debemos aconsejar", es una de las actitudes que generalmente estamos dispuestos a hacer, con esto haríamos sentirse desvalorizada a la persona, ya que alguien de afuera no puede saber mejor que la persona misma como resolver su problemática, lo más probable que alguien muy angustiado poco recuerde que se le dijo en su momento, pero si tendrá en cuenta como se sintió, cuando necesitó hablar de sus sentimientos.

Otra actitud a tener encuenta "no consolar" podemos encontrarnos con alguien que se sienta confundido por una decisión que debe tomar y no esta seguro si la que eligió será la correcta, de nada servirá que le digamos: eso está muy bien, si él no esta convencido de su actuar, de ayuda será acompañarlo en un nuevo replanteamiento de posibilidades y así descubrir por sus propios medios si es o no acertada su elección.

Una cualidad que encierra otras serien de "NO" quizás el mas importante es "aceptar" y esto significa aceptar en su totalidad, con todo lo que trae consigo, angustia, temor, preocupación, etc.El camino a seguir para este logro, es no juzgar, tampoco criticar, ni interpretar, no solo a la persona si no tampoco a sus actitudes ¿difícil verdad?... a menudo estamos rápidamente dispuestos a opinar si su actitud es la correcta, si es ó no honesta, si ha hecho bien en actuar de determinada manera, esto colabora a que una relación sea defectuosa imposibilitando de esa manera el acercamiento necesario en el momento de ayudar.

Para que este "aceptar" sea posible el camino a seguir es dejar de lado nuestro propio mundo interno y acompañarlo desde su lugar, respetando sus tiempos eso implica también sus silencios y ofrecer la libertad para que el comparta como pueda todo aquello que desea.

Y nos encontramos en mas de una ocasión que lo que tiene para compartir es su soledad e incomunicación.

Para finalizar nos quedamos con una reflexión, "Cuando la oportunidad surge hagamos con nuestra actitud que este sentir sea menos intenso y mas llevadero"